刚分手那段时间我不知道为什么就这样分手了，就觉得这太突然了。分手第一天晚上，我疯狂的打电话哭着告诉他我们可不可以不分手，他在电话那头是肯定的语气，肯定我们结束了，再后来打电话就打不通了。后期我跑到他住的地方找他，我哭着问他你不喜欢我什么我改，他却说我哪都不喜欢，当时听了那种无助的感觉更加强烈，给我的感觉越来越陌生，从来都没有见他这样冷漠过，后来我家里有事我回家了。

    我们是异地恋，到家后我还是不明白为什么和我分手，整颗心每天都在发颤，我给他发信息他也不回我，开始我以为是他没看见，第二天第三天过去了还是没回我，我就进他QQ空间看看，发现他把我以前跟他的留言都删了，关于我的一切都删了，我又一次受到刺激，我尝试打电话给他，结果依然是失望，每次打过去都是关机状态，那种绝望痛苦的心情只有经历过的人才明白。

    后来我找到了老师，我还是不知道他为什么会和我分手，专业的就是不一样，和甄老师咨询第一天我就知道为什么了，整个人突然就顿悟了，然后老师让我有技巧性的给他发信息，短信不回电话不接的他竟然回复我了。理一次就没再理过了，老师又帮我分析这时候是断联的时候，断联很痛苦，老师说只有自己提高了才会有价值让他重新回头，断联期间我每天看书，老师推荐给我的书看完后我又找了别的书看。老师让我安排好自己的生活，取悦自己开心点，只有自己开心才能传递给身边的人正能量。其实断联也是提升自己的过程，要转移注意力，于是我就和朋友逛街看电影吃饭爬山，和朋友相处总有一股温暖支撑自己，不封闭自己。后来我报了瑜伽班，每周约朋友出去玩一次。

    断联一个月后我还是不知道该怎么做，后来老师主动找到我提醒我该行动了，在老师的分析和鼓励下我决定去找他，并提前和老师演练可能发生的事情做足准备，以免见面时手忙脚乱把关系弄得更糟糕。因为有了提前的准备，见面之后两个人感觉很好。后面及时跟老师汇报，老师说我表现的很好，这是第一次见面。

    第二次见面的进展是他说让我以后没事就过去找他玩，内心难以置信的喜悦，老师说这是个不错机会。然后后面我就每周找他一次，但是平时不见面的话他很少回复我信息，我很郁闷。后来经老师分析，才发现是因为我卡在了一个关键的地方：两个人虽有联系但是没有走到情侣那种亲密的程度。老师不说我自己还意识不到，我都没有打开自己，保护意识太强，我知道这样不好。我尝试着打开自己，去向他坦白想和他在一起，他要是也同意和我在一起那就在一起不同意我也不勉强。他说能不能在一起取决于我，也说了我让他受不了的一些缺点然后要跟我磨合。

    刚开始找到老师的时候我就想不留遗憾给自己，如果能挽回是好事，不能挽回也不留遗憾给自己，尽自己最大的努力去尝试。我们爱一个人要学会经营这份感情，如果不会经营，再遇到下一个人依然是分手，所以提升自己让自己成长很重要，遇到一个专业的老师更重要，会指引我们如何朝正确的方向提升自己。

咨询师寄语：

很多朋友留言咨询：已经和前任正常联系，但是他从来不主动。见面了感觉很好，但是分开了就很冷，好像感情进入了一个瓶颈。造成这种情况的因素很多：

1.你身上存在一些他无法接受的缺点。比如：强势、不理解、不体贴、不会换位思考。

2.现实原因难以解决。比如：父母反对、异地等。

3.你自身的一些原因。比如：他感觉到你不是真心和他一起，还在观望。

4.他的原因。比如：他有其他选择。

     一切事情都处在变化发展中，挽回的事往往是不进则退，因为我们有太多机会开始一段新感情。如果你觉得他值得，不想放弃，还请好好把握。挽回咨询我们客服