幸福的恋人都是一样的，不快乐的夫妻各不相同。一段感情造成分手的缘由多种多样，但是带给彼此的攻击都是一样的。

分手的之后，很难有好聚好散的窘境，大部分的状况下，彼此的心情都是失控和抓狂的，很容易说出一些伤人的话，沟通受阻，原本也是一点小事，最后演成为了分手。

而在挽回的之后，也会由于采用了错误的挽回方式造成关系陷入僵局，将别人越推越远。本来只要冷静一下就可以解决互相的紧张关系，但是鉴于你的死缠烂打，最后被别人拉黑删除的举例并不少见。

那么由于错误的挽回方式造成关系陷入僵局以后，该如何补救呢？

1、冷冻关系，及时止损

当相互的关系终于陷入僵局，他对你的消极心态已经超过了最高点，如果再次纠缠，换来的结果唯有一个，那就是对方的原地爆炸。

所以恰当的做法是立刻冷冻关系，及时止损。如果分手以后，你一直不情愿承认分手的事实，一直纠缠他人，造成别人对你的讨厌跟反感。这个时侯，你必须主动承认分手的事实，缓解他的压力，缓和他们之间的冲突。

分手以后，你接受了分手的事实，但是仍然在企图挽救，却受到别人的答应。这个之后，你要做的就是断联，暂时退出对方的视线。

因为这个之后，不管是你的犯错，还是承诺，在别人眼里其实都是一张空头支票，只是看看而已，根本没有可信度。继续纠缠，只会不断的消耗他对你的认同跟耐心。

2、认清关系，降低需求

挽回最常见的出错就是没有认清当下状态下两个人的关系，你认为即使他强调了分手，但是你没有答应，就不算，既然不算，你就还是他的女朋友，可以再次要求他接你的电话，不准他认识你的女孩。

姑娘，你要知道当他和你说分手的之后，不是在跟你商量，而是在通知你。所以不管你承认不承认，你们之间早已不是情侣了，他做哪些都跟你没有关系了，你无权干涉他，他没有责任配合你。

你的纠缠，大吵大闹，甚至是一哭二闹三上吊，他都没有义务买单。你要他回去，回到你身边，不准认识新欢，不准有新的情感，这些都是你的幻想。

过高的需求感和界限感的模糊，是你分手后，挽回失败的缘由，所以最好的补救的方法就是认清他们之间的关系，建立界限感，降低自身对他的意愿。

要知道现在他们也是普通长辈，不是情侣，他不欠你的，所以你对他只好做普通长辈才能做的事情，说普通长辈才能说的话，当你达到了这个关系，做哪些都是错的。

当你能恰当认识两个人的关系时，自然能够控制自己不再频繁的去联系纠缠他，降低对他的需求感，当你不再呈现出攻击性的之后，对方对你的心态也会渐渐缓和，愿意跟你再次做朋友。

3、提升自我，寻找突破

任何的挽回追求都是解决难题，实现二次吸引，而不是表面的复合。

如果你没有做任何的自我改善跟改变，即使他人一时和你复合，很快还会重蹈覆辙。之前你的挽回无效就是因为你完全没有做任何的改变，不能让别人看见你改变的决心。

所以要想补救挽回，提升自我很重要，只有当你焕然一新，才会让他刮目相看。

改变的目的是重新取得他的关注，所以寻找关系的突破很重要，朋友圈的建设有利于你感受自己的改变，线上聊天也有利于相互关系的升温。

4、积极表达，建立新的沟通方式

三观不合，说话都说不到一起的两个人，很难有现在。

情侣之间应该积极的表达，给予互相正能量和积极的否认，提供帮别人情绪价值。男人必须理解跟信任，也必须质疑和引导。

当你一味的无理取闹，强势蛮横，给不了他想要的东西，自然对你的情感也不深。如果没有建立新的沟通方式，不懂如何经营婚姻，挽回的结果还是会重蹈覆辙。