爱情是一件十分神奇的事情，它能使原先毫不相干的两个人相爱，如胶似漆，却也能使曾经相爱的彼此变身仇敌，老死不相往来。

如果说相爱是对彼此的肯定，那分手就是一个人对另一个人的否定。从相爱到分手，爱情的含量逐步减少，由喜欢到沮丧乏味，从不距不弃到互不相干。

失望、失去吸引力、堆积的矛盾日渐在情侣之间筑起一座厚厚的心墙，隔绝了彼此。相信很多人分手后就会经历这样的情况：不管你怎样的解释，哀求，认错保证，都一直不能获得对方的宽恕，他不肯和你复合，也不乐意接受你的挽回。

而之所以会出现这样的情况，就是否定心理的作用，他对你的否定心理隔绝屏蔽了你，在大家之间设下了结界，你进不去，他也不乐意下来，你要是硬闯，也只会换来他的厌恶和憎恨。

在挽回丈夫时，如果不能去除他对你的否定心理，一切挽回方式就会大打折扣，怎么做就能去除他对你的否定心理呢？

1、分手以后不做过多解释

分手以后，你拚命的和他解释，说一些道歉认错的话，信息不回就打电话，电话不接就上门去找，上门找不到就以死相逼。

姑娘，这样做真的没有哪些意义，分手以后的解释和纠缠早早已一文不值，他不会感觉你懂事，也不会感动，只会加重他对你的负面评价，增加大家之间的矛盾，结果适得其反。

所以分手以后就不要去过多的解释了，正式的道一次歉，然后就不要再追着他跑了，保留最后的尊严，及时补仓。

2、降低需求感，站在他的角度思索问题

分手以后，对他来说，你整个人都早已被否定了，不管是你的优点还是缺点，在他眼里都是缺点，他只想你距他远远的，一别两宽，各自欢喜。

这个时侯，如果你无法控制自己对他的需求感，天天跑去找他，甚至早已影响了他的正常工作和生活，给对方带来了压力，他对你的否定只会愈发的深刻。你在他眼里早已不是以前的妻子，而是甩掉不了的讨厌鬼。

与其盲目的行动，不如安静出来，站在对方的角度想想，现在他究竟须要的是哪些，找出感情变化的点究竟在那里，降低需求感，给彼此调整适应的时间。

3、用事实说话

要想改变一个人对你的想法，消除他的的否定心理，光靠语言上的洗白是不可能的，更需要实际行动。你嘴上说着你早已变好了，不会在象原先那样无理取闹，他是不会相信的，毕竟很惨白。

天天说着减重，朋友圈打卡，天天立flag，都不如一张体重对比图更能使人信服。挽回也是这样，只有掏出你的实际改变，才能使他相信你的诚心。

改正自身存在的问题，提升自己，用事实说话。一点一点用行动去除他对你的否定心理才是最有效的挽回方式

4、以普通同学交往，建立新的沟通方法

普通同学交往上去不会有这么大的压力，他不用再象原先那样绞尽脑汁去取悦你，也不需要委屈自己哄你，你们的关系是平等的，轻松的气氛能使关系得到修补，也会新的吸引做打算。

每一段爱情就会存在沟通问题，当两个人之间连说话都说不到一起去的时侯，自然都会形成矛盾和不满，最后分手，所以有效的挽回需要构建新的沟通模式。

挽回是重新构建吸引的过程，不仅要挽回他的人，更重要的是要挽回他的心。

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