老师，我和男友在一起一年半，目前分手一个月了。当初在一起是因为他不仅长相帅气，还非常温柔照顾人，所以一开始我就被他深深迷住了。刚开始在一起的时候，他对我是挺好的，对我百依百顺，不管我做了什么都很包容我，简直就是完美情人。

在一起一年以后，他对我的态度突然发生了改变。一开始我以为他喜欢上了其他人，然后经常偷偷翻看他的手机，下载软件跟踪他，后来被他知道了，虽然没有发现他劈腿，但是我们开始频繁的吵架，关系也越来越差，对我的态度也变了很多。

分手是他主动提出来的，他嫌弃我太作，爱无理取闹，说我不理解他，怀疑他。好好的日子总是瞎折腾，和我在一起很累。虽然他说了分手，但是我一直没有同意，因为我是真的很爱他。

他说了分手以后，我找过他很多次，和他认错，希望重新来过，但是都被拒绝了，他说自己已经不爱了，不想再和我有什么牵扯？还警告我说如果我再去找他，就删了我的联系方式，让我永远也见不到他。

老师，我们真的已经到了有他没我，有我没他的地步了吗？就算我之前有错，但是我已经知道自己错了，也和他认错了，他怎么就那么绝情呢？一点都不在乎我的感受，就不能再给我一次机会吗？男生分手前和分手后，都这样吗？

对于很多人来说，分手以后都会陷入挽回的困境：为什么自己的挽回没有用？为什么以前见不得自己哭的男人在分手以后可以对自己的眼泪视而不见？为什么以前闹分手都可以被原谅，但是这一次却说什么也不肯重头再来呢？

其实说白了，还是你在挽回的时候，不懂得怎么和对方沟通，不知道怎样才能化解彼此之间的矛盾，反而是越挽回越糟糕。

所以要想挽回，首先你要学会用正确的方式和对方沟通。

举个例子：同样是被分手，A表现的不依不饶，气急败坏的质问对方分手的原因。

“你要分手，凭什么你说分手就分手，我不同意。”

而B则表现的很平静，和平的接受了分手的事实，不哭不闹，甚至连转身的背影都保持的很潇洒。

“既然你已经决定了，我尊重你的决定。”

A女的沟通方式接下来势必会导致一场争吵，在男生的眼中，不仅坐实了你无理取闹的事实，还会想尽快远离你。而B女的方式则会让男生感到疑惑，他会想你答应的这么快，是不是对他真的已经没有感情了？心生不舍。

一段感情走到分手的地步，很重要的一个原因是彼此之间的沟通已经难以继续下去，需求得不到满足，也没有办法在心平气和的交谈，对方对你也已经不再抱有希望。

那么什么样的沟通才是正确的方式呢？其实很简单，正确的沟通方式一定根据对方的思维，能满足对方的需求。

女生一般属于感性思维，在沟通的时候，会比较倾向于情感的表达，和内在的感受。而男生则倾向于理性思维，他们更在乎事情的本身和如何解决矛盾。要想建立正确有效的沟通，双方的需求必须在同一个频道上。

刚刚分手的时候，男生都希望能不被前女友打扰，享受一下久违的自由。而这个时候，如果你去闹着和他复合，真的不是他想要的，所以不管你怎么做在他眼中都是骚扰和无理取闹。

只有当你抓住男人的内在需求以后，你们之间的沟通才能成为挽回的助力。