爱与被爱、付出与享受一直是感情无法逃避的话题。

在一段感情开始的时候，总是男人付出的更多，为了取悦心仪的女人，即使是牺牲自己也在所不惜，而女人在这个时候更多的体会到的是被爱和被满足。

而随着感情的发展，两个人在一起以后，男人不再像以前那样付出，甚至是变得冷漠，他们开始等待收获，男人的角色在转变，女人的角色也在转变，要么变成付出者，要么变成怨妇。

分手以后，一些人的心理复杂而动荡。

“为什么以前他都愿意为我做那么多事情，现在却不愿意了？”

“为什么在我爱上了他以后，他却要选择分手？”

“我为什么要去挽回他，他如果喜欢我的话，就应该主动挽回我。”

十足的怨妇形象，为什么一些人分手以后会变成怨妇呢？有这种心理的人应该如何挽回爱情呢？

首先，我们应该知道这种怨妇心理从哪里来？表面上看起来，怨妇心理的产生是因为男人的骤然冷漠和立场，以及自己的付出没有得到回报。

然而这只是表面的原因，深层次的原因其实并不来自男人，而是你自身。一般性格比较高冷、被动、难以取悦以及自卑、缺乏自信的女人更容易出现“怨妇心理”。

前者不善于主动表达自己的需求，只能被动的等待对方的满足，依赖性强，一旦男人从感情中抽离出去，不再满足她的需求的时候，她就埋怨对方。

而后者则常常是因为自我价值缺失，无法自我获得认同，只能通过付出去换取别人的认同，所以一付出没有得到回报，就会导致怨恨。

其次，具有“怨妇心理”的人分手以后都具有哪些特征？

1、情绪激动，一味的指责埋怨对方。这是具有怨妇心理的人分手以后，最常见的表现，她们很难认识到自己的错误，认为自己没有错，分手的原因都是因为对方变心了，不爱自己了，是男人对不起自己。

她们不会反思自己的问题，情绪极度的激动和崩溃，当你指出她的错误时，她就会感觉你是在针对她，有偏见。

2、责任捆绑，道德绑架。那些在感情中一味的想要依靠付出来获取爱的人最容易在分手以后陷入道德绑架的状态，为了留住对方，她们会说：我为什么付出了那么多，你怎么能忍心分手？/ 分手你对得起我吗？

殊不知，男人是非常讨厌这样的行为的，因为这会让他感到窒息，更想远离你。

最后，如何挽回？

1、肯定提升自己的价值。真正长久的爱情绝不是靠一味的付出就能得到的，而是要靠你自身的吸引力。当你自己都觉得自己没有价值，不值得被爱的时候，谁又会爱你呢？

要想获得别人的爱，首先你要学会好好爱自己。

2、积极主动，爱情是平等的。爱是相互的，没有人会一直将你供在高台上，一直满足你所有的需求，爱是需要回报的，当你们之间始终处在一个不对等的位置上时，爱情也很难维系。

没有人有义务对你好，你该知道爱情是你来我往的结果，没有人对不起你，你的怨恨来的没有道理，要想拥有爱情，你需要学会如何正确去爱