小凡曾经有过一次很长的恋爱经历，在恋爱关系当中，她因为在以前的关系当中男朋友对她有过欺骗和背反的这样的感情经历，之后两个人分手了，也就是说有过这样长期两  个人一起相处感觉到总是欺骗和背叛他的这种互动模式，她就形成了一个非常敏感的相处方式和性格，接下来，在她进入到新的关系的时候，她认识了她后来的这位先生，在感情初期，大家一不是发小，二不是同学，走到一起没有什么感情基础，在一起的时候这个信任感建立和了解的过程中是非常重要的，

   两个人确定关系之后呢，有一天发生了这样一件事情，小凡来到男朋友家，晚上准备休息了，睡觉之前，她就发现她男朋友拿着手机一个人进了洗手间，关上门，她这个敏感的情绪顿时就发生了：咦，他上厕所为什么要拿手机，后来她想了想他就是习惯上厕所拿手机吧，因为我也喜欢上厕所拿手机看点东西。她没有太留意，这个情绪不是那么的明显，所以过去了，等到第二次来到男朋友家，又是在晚上准备睡觉的时候，她男朋友依然拿起了手机走进了厕所，关上了门，这个时候，她整个人都不好了，她从床上躺着瞬间就坐了起来，她就在想：为什么两次我来他家，都是在睡觉前，都是拿着手机去了洗手间而且还把门关上，他去干什么？他竖着耳朵开始听洗手间里的动静，过一会男朋友出来了，她很不爽，但是她跟他说，她说你蹲出来了吗？男朋友说没有，他说你知道你为什么没有蹲出来吗？因为你上厕所的时候拿了手机，拿了手机的话你的注意力都在手机上，而不是蹲厕所上。其实她想说的是你上厕所为什么要拿手机，她换了种方式问这个问题，后来她发现对方没有反应，躺了下来，但是呢他怎么想都不舒服，她躺在那里就跟男朋友讲，我想跟你说假如以后你生活当中有了你更喜欢的人或者哪一天你不喜欢我了，你告诉我，然后男朋友觉得：咦，你怎么说起这样的话，好好的。

   小凡说：其实是这样子的，刚刚关于你上厕所的时候，我有一个情绪

   男朋友：嗯？是什么样的情绪，你跟我说说。

   小凡说：刚刚你上厕所的时候你拿着手机关上了门，我发现这样的事情已经是两次了，我只来过两次，而两次你都是这样子，我在想你为什么要上厕所的时候拿着手机，你又为什么要关上门。

男朋友说：哎呀，其实这种情况有很多种可能性啊，难道你是怀疑我去厕所里给别人发消息或者联系吗？我上厕所的时候喜欢习惯性的拿着手机，再说了，不关门多臭啊？

他也没当回事，而这个时候小凡又说：我想呀，这个情绪呀也许和你没有关系，当你拿着手机关上门的时候，而且每次都是这样，我就坠入到这种很伤心的难过的情绪当中，我就问我自己，我担心什么？当我感受到我伤心难过和沮丧的时候，我感受到了我害怕，我害怕你还有其他接触的人，我害怕我又一次遭受背叛，同时我也害怕，害怕我们的关系也是短暂的，害怕我未来又要踏上寻求伴侣之路遥遥无及，我更害怕我是去我心爱的人。

当她跟他男朋友说了这样的话之后，男朋友把她报过来，安慰她说：没关系，其实我真的只是习惯性的上厕所拿着手机看，那要不然这样子好不好，下一次上厕所的时候，我不拿手机了，我拿一本书。

小凡瞬间就觉得：咦，男朋友解决了她的疑问，接下来他也不会拿着手机上厕所了，而且她感觉到她堵在心口上的那个情绪瞬间就没了，这个时候她又跟男朋友说：其实吧，我这个情绪我也知道它是属于我自己不自信的一部分，我可能因为曾经有过这样的一次感情经历，我其实相信，我觉得你肯定也不是那样的人，但为什么我会有这种担忧，这种担忧源于我自己的不自信，因为之前被背叛的那种破裂的关系让我觉得我可能不会识别男人，我对识别男人的信心已经没有了。

但当她说这些的时候，她整个人是放松的，但随着这种过程两个人说出来这些所有的问题的时候，问题也得到解决的时候，她用了说情绪而不是发脾气，彼此的感情在那一刻是很有爱和温暖的。

我们在发脾气有情绪的时候妖精可能的懂得去收敛自己，压抑自己的情绪来自己做一个沟通，了解自己情绪背后担忧什么，害怕什么，然后告诉对方，你是为什么，有了这样的互动，当男人懂得倾听，感受她的感受的时候，我相信你们的爱情一定会很好。