分手后，无处哭诉？所有人都劝你放下，可你一想到跟他在一起的每一个快乐的时刻，你就深陷其中，不愿意走出来，你相信自己能够挽回他，相信他还能像从前那样爱你。
于是你发了疯地去想要挽回对方，你打电话求他回来，可好不容易接通电话的他，一口就回绝了，此后再也不接你的电话，到现在你都想不通为什么曾经那么爱的人，转眼间就似仇人。
其实男人跟你在一起那么久，说没有感情是假的，你们在一起的时间越久，你付出的越多，那么男人选择跟你分手后的愧疚感也就越大，利用消散愧疚感来挽回男人，其实这才是科学的挽回方式。
我有一个学员就是这样挽回自己的男友的，他跟男友在一起三年的时间，在这三年中全心全意对男友，没有一丝懈怠，但是最后男人还是离她而去了。
但是这个男人在分手的时候，对女生有太大的愧疚感，男人哭了，他实现不了自己的诺言，也不愿意再感情中挣扎痛苦，所以他选择放弃，态度很坚决。
其实不是所有的男人都是渣男，结束一段多年的感情，对于男人来说也是痛苦的。他也会担心你，怕离开你之后，你会做出许多不理智的事情。
就算分手，他也清楚的记得那些曾经许下的誓言，说好要给你幸福，要娶你回家，要爱你一辈子。但是现在分手了，这些都无法在实现，在他的心里其实是愧疚的，他说到的话没有做到，他会觉得对不起你，你和他在一起那么久，耗费了你的美好的青春。
一边是失信于你的愧疚，一边是对这段关系破裂的痛苦，他的内心矛盾而渴望逃避现实。分手以后，他只想找个没有人的角落躲起来，什么都不去想，也不想见你。
如果想要挽回，千万别苦苦去哀求对方，死缠烂打地乞求他只会让他更加愧疚，愧疚之余慢慢还会产生对你的厌烦之感。如果有这种厌烦之感的话，他就会慢慢远离你，避开愧疚，也避开厌恶。
所以想要挽回对方，你就要去消散他的愧疚感。
首先，你要做的就是调整自己的心态，不要再去激发他的愧疚感，不要怕失去了就挽回不了了，摆正好自己的心态，要相信自己一定能够挽回。
然后，消除男友的愧疚的情绪，并且培养与对方之间的共同性，多站在对方的角度思考问题，如果平时两人在大多数事情上能够保持一致，就容易产生共鸣，得到对方再次认可也就不是什么难事了。
在以后的相处中，你要切忌不要把男友完全当做自己的中心，要努力提升自己的价值，这样才可以持续去吸引人的关注。
