婚姻生活一开始觉得到有问题时，你会猜忌是不是另一半有小三或是是另一半已不爱你了？

殊不知，大多数的婚姻生活发生问题，一开始并不是由于不爱了，更多的是夫妻彼此之间在沟通交流中发生问题，但是又缺乏关心。

因此常常用到“暴力沟通”的无效沟通交流方式而让婚姻经营变得更加艰难。

婚姻生活是一种公平的关系，保持婚姻生活幸福就是要彼此之间的努力和互相迁就，而夫妻彼此之间在婚姻生活中的“暴力沟通“，却是违背了这一标准。

你过多地要求另一半为你而努力，假如另一半无法做到，那么就逐渐抱怨和指责，甚至得理不饶人，随后就一口咬定另一半是如何如何的人，这类暴力沟通是破坏夫妻彼此之间关系的首要原因之一。

避开婚姻生活中的暴力沟通交流，夫妻彼此之间应该怎么做？

一、对另一半一些个人行为不满意时，先不要着急着指责

老公由于加班晚回家而情绪低落，也会没有过多关心你的语言，此刻你觉得他不重视你或者是不在乎你，你逐渐发脾气且各种指责他，甚至把以前的旧事都翻出来说一次，随后两夫妻的战事就开始了。

实际上，你应该多点关心，用真心诚意关心和了解老公究竟碰到了哪些事情，提前了解问题所在，远好过一言不合就开始指责。

二、用对的方式去表达自己的念头和体会

夫妻之间对另一半表达自己的不满时，通常会在表达的时候含含糊糊，或是是绵里藏针地说，让另一半觉得自己的人格遭受到侮辱。

例如老公没吃你为他提前准备的宵夜，宵夜都放坏了，随后老婆就会说：“我那么辛辛苦苦给你做的宵夜，你随便浪费掉，平常又看不见你给我做，如今这样子是在耍我吗？我以后都不会为你做了！”

这类暴力沟通如果说出来，谁会听得舒服？你表达自己不满的首要目的，是希望另一半听进你的不满，进而让另一半改正自己。但是这类说话方式，谁都无法接受，还会造成夫妻之间的“世界大战”。

三、沟通交流是可以很温柔的

降低对另一半的高要求，并且提升对另一半的关心，顺理成章便会做到温柔的非暴力沟通方式。

例如在老公觉得太累了而没有吃你提前准备的宵夜时，你可以这样说：“老公你辛苦了，昨天晚上我为你做的宵夜为什么吃少了？是不是我做得不够好？”

这类说法，既表达了你的意见，也没有让另一半觉得不舒服，这类的沟通交流方式不是很好吗？

爱人毕竟是你自己挑选的，应该要多些关心和宽容，沟通交流是在婚姻经营中必不可少学会的专业技能，避开“暴力沟通”的无效沟通交流方式，同时构建积极良性的沟通交流方式是提升婚姻生活幸福感的秘笈。