我34岁，老公36岁，我们恋爱3年，结婚9年，孩子8岁。我和我老公是在工作中认识的，我大学毕业不久，刚进入一家新公司，老公已经在那家公司已经有2年的时间。

由于刚接触新的工作，很多东西不了解，他经常帮助我。后来他跟我表白说，自从我第一次走进公司，他就觉得我很特别，然后是很想照顾我的那种。他是以给非常努力，有担当的男人，很有耐心也很细心与人交流，为人处世都算不错，很有潜质，我也很欣赏他。我的性格算是有些强势吧，对工作有干劲，我们一起加班，一起嬉笑打闹。他说很欣赏我的个性和努力，他对我无微不至，我们幸福地走在了一起。

恋爱3年后我们结婚了，婚后一年生了一个孩子，我们感觉也还算不错，我们偶尔有些小矛盾，他都会包容我。有了孩子以后，我换了一份离家近的工作，方便接送孩子。我的一位好闺蜜也跟我同步，家庭孩子都有了，我们经常交流较长里短，说说老公孩子等等问题，简直到了无话不谈的地步。

闺蜜的孩子由婆婆照顾，孩子上学也由婆婆接送，她一有时间就会找我玩，我们一起逛街，喝下午茶，散步，练瑜伽。她的性格很温柔，说话细声细语的，身材保持得不错，那时的我很喜欢她的性格，我们一直保持良好的友谊。我会经常邀请她来我家玩，跟我们一起吃饭一起玩，她说好喜欢我们家的氛围，不像他们家跟公公婆婆住在一起，很不自由。

老公和我都说有时间常来玩，都是自己人！我那时想法太简单了。这一来二去，老公和闺蜜也渐渐熟络了起来，微信电话联系方式都有了。有时候我跟我老公闹矛盾，我会向闺蜜倾诉，闺蜜说她帮我开导我老公。老公有时也会说我这个闺蜜人还挺温柔挺优秀的，我也没当回事。

直到有一天，无意中看见他们的聊天记录，特别暧昧，他们单独一起去吃饭，心情不好时相互慰藉，聊得特别融洽！我就崩溃了……他们这个样子已经持续了2个月，而我竟然毫无察觉，我真是傻啊！被两个最亲密的人背叛，那种感觉真的像一把刀深深刺中心脏，无法呼吸。立马找到我老公，抑制不住的愤怒全部发泄出来，他当场承认错误，说不再跟她联系了。我也找到闺蜜跟她对质了这件事，她也说以后不会再跟他联系了。

从那以后，我变得疑神疑鬼的，特别不信任我老公，我也不知道该如何信任他，我也不愿意和他过性生活，我们的关系也越来越僵，矛盾不断激化。我会偷偷查看他的手机，果然他们又偷偷聊上了，我已经彻底没有心思工作，做什么都没有心思，心情特别低落。老公说他们无话不谈，思想观念都一致，在精神上也高度契合。而闺蜜则说是他来找她的，她已经准备不跟他联系了。可就是断不了啊！我该怎么让老公回归，跟闺蜜断了联系呢？

男人出轨这件事本来令人无法接受，出轨闺蜜就像腹背受敌，痛上加痛。

很多人想问：为什么男人会爱上老婆的闺蜜呢？闺蜜对于女性来说是一个无话不谈，可以互诉衷肠，包括内心所有的小秘密，是相互信任，相互依靠，除了亲人意外最重要的朋友。

两个人往往价值观相似，性格，兴趣爱好，包扣喜欢另一半的类型也比较相似，就像《七月与安生》里面两个女孩喜欢上同一个男孩。来访者也描述了当自己和老公闹矛盾的时候，闺蜜会帮忙调解，去开导男人。这样的一个过程中，闺蜜充当的角色无疑是充满天使光环的，她是站在第三方的角度，去理解女人和男人，以及站在客观的角度看待一件事情。男人在这种情况下，会看见她的善解人意，体贴温柔，以及她的智慧都显得格外引人注意。

男人将你们做个对比，他就会感觉跟老婆在一起总是矛盾不断，感觉糟糕，而跟闺蜜在一起总是能够特别轻松，说不完的话。于是不自觉地对这位闺蜜产生好感。而闺蜜与你们夫妻间的互动又特别多，正好有空间滋生他们的婚外情。

所有情感问题的发生都是因为夫妻之间的感情连接不够牢固。

深刻的情感连接包扣生理和心理的，两人有完美的性爱水乳交融，心灵契合，相互有精神上的交流和依赖。

小兔情感老师建议做好以下4点：

1、性方面

虽然伤害这件事让你产生了心里疙瘩，心理和生理上都排斥和老公性爱这件事，但是想要挽回的话就不得不进行一场博弈。博弈就是要应用理性思维，琢磨利弊，朝着有利的方面着手。男人在这方面跟女人是有区别的，他们在家庭中，压抑内心的情绪，喜欢通过跟夫妻间性爱来解决，他们会认为这是解决问题的一种方式。

这是挽回男人心的一种方式，从建立身体的连接，再到心理的连接。性爱是最直接的方式，而且性满足会更容易避免男人在外面获取。可以在这方面多下些功夫。

2、提升个人价值

个人价值的高低会导致吸引力的变化，提升个人价值则是提升吸引力。全面更换自己的形象，学习新的化妆技巧，变换妆容和服装风格；变换发型，平时是直发可以做卷发，不过也要结合个人脸型，可以听听发型师的建议。管理体重和身材，你有练瑜伽的习惯，很不错可以好好保持住。内在多关注自己，不要只盯着老公看，情绪时刻被男人牵制，这样心情是掌握在别人手中，很难开心。

做一些有益于自己身心健康的事情，兴趣爱好等等；提高社会价值，工作方面的价值和人际交际价值。

3、引导老公加强对家庭的责任感

你们结婚9年，恋爱3年，你们在一起12年的时间，是有一定的感情基础的。要适时引导男人对家庭的参与感和责任感，比如做饭和家务等，都可以让他一起参与进来，让他多和孩子进行互动，一起玩耍，或者辅导孩子的学习；一点一滴把家庭融入到他的思想观念里，潜意识让他明白家庭是夫妻间一起经营的。他付出心血和亲手建立的东西，才不会被那么容易放弃。