夫妻之间如何沟通？夫妻吵架后如何和解？记住，婚姻适合你们两个。讨论应集中于如何影响你们两个人，而不仅仅是彼此。如果您的丈夫口头或身体攻击您，请理解这不是您的错。其中，婚姻关系陷入危机，您的丈夫可能需要参加愤怒管理或心理治疗，您可能还需要考虑离婚，或一起进行婚姻和关系咨询。

1、在论点后平静下来。

如果您与丈夫吵架，则需要时间让自己冷静下来。让他放松一下。当您再次保持冷静时，您可以理性地与他交谈。这次还可以帮助您弄清为什么感到沮丧或需要做些什么来使事情变得更好。

如有必要，请转到单独的房间。深呼吸或进行其他活动来分散自己的注意力。

2、表示你为什么不开心。

专注于交谈和表达，而不要让丈夫发脾气。通过表达您对此事的感受和想法，您的丈夫将理解您为什么感到沮丧和愤怒。但是，如果您指责他，他可能会变得沉默和冷漠。

例如，您可能会说：“您从不跟着我，不在乎我，不想跟我说话，而不是说：“我整日孤独。当我回到家时，我需要你讲话并拥抱我。 “

以“我”或“我们”开头的句子会让您的丈夫感到更舒服。

3、听听丈夫的意见。

您的丈夫可能有自己的挫折或抱怨。当他表达这些时，请不要指责他或打扰他。让他说话并表达自己的立场。

通过重复丈夫对你说的话，表明你在听。例如，您可能会说：“我听说您希望我们的关系更加令人兴奋。”

如果您的丈夫说不出话来，请告诉他您不会生气。鼓励他向您开放。例如，您可能会说：“如果您想打扰您，我想知道。我保证，我不会怪您。”

4、在激烈的问题上受到损害。

您和您的丈夫可能在某些问题上有分歧，没关系。请记住与您的丈夫讨论，以确保您对此安排感到满意。

例如，如果您在争论费用，您可能每个月都有自己的预算。你们每个人都必须保持在此限制内。

妥协意味着你们都必须牺牲一些东西。例如，您的丈夫可能想拜访他的家人，但您可能无法与他们相处。作为妥协，您可以和他一起去，但是您必须住在酒店房间而不是家里。

5、做错事情时表示歉意。

如果您认为自己说的话或做错了什么，简单的“对不起”可以节省您和丈夫之间的很多事情。

要真诚。承认你做错了。您可能会说：“对不起，今天早上我对您大喊。将来我会尽量保持镇定。”

如果您的丈夫向您道歉，请务必接受道歉。您可以说：“谢谢您的道歉，我原谅您。”

6、如果您无法解决分歧，请咨询婚姻顾问。

如果您和您的丈夫经常为同一件事吵架，或者您对婚姻不满意，那么该是时候咨询婚姻关系顾问了。他可以帮助您健康地解决冲突。

您无需在婚姻关系中挣扎，可在Zhenai.com上找到情感咨询专家。实际上，每年咨询一次顾问可能有助于改善夫妻关系，和谐与爱心